純凈水破壞體內(nèi)礦物質(zhì),建議不宜多喝
純凈水會溶解人體內(nèi)必需的微量元素,降低機體免疫力。純凈水是經(jīng)過分離過濾的飲用水。一方面,它過濾掉了水中的有害物質(zhì),另一方面,它也過濾掉了對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素。兒童和老人身體中鈣的需要量30%來自于水。如果長期喝純凈水,這部分鈣的來源就會流失;此外,食物中的鈣比水中的鈣吸收要慢得多。長期飲用純凈水,不僅不能補充鈣、鋅等微量元素,體內(nèi)已經(jīng)有的礦物質(zhì)還會被純凈水吸收排出體外。
純凈水進入人體后具有很強的溶解性,不僅能溶解各種有害廢物和有害微量元素,還能溶解人體非常需要的各種必需微量元素。因此,長期飲用純凈水會導(dǎo)致人體營養(yǎng)失衡,降低免疫力,甚至引起嚴重的病癥,對孕婦、兒童、老年人等特別群體的影響更大。